De weg naar een gezonder, gelukkiger en productiever leven leidt door het bos
De weg naar een gezonder, gelukkiger en productiever leven leidt door het bos
In een wereld waar mentale en fysieke gezondheid steeds meer onder druk staat, biedt de natuur ons een krachtig en wetenschappelijk bewezen medicijn. Deze eendaagse retraite laat je op een unieke wijze kennismaken en ervaren hoe bos, bomen en bodem tot op het diepste niveau kunnen bijdragen aan je mentale en fysieke gezondheid en welzijn.
Je krijgt op een toegankelijke manier zowel de wetenschappelijke kennis aangereikt, als de oefeningen om op een intense manier in verbinding te zijn met de natuur.
Aan de hand van bosverhalen over de nieuwste wetenschappelijke inzichten leer je o.a. hoe de natuur zorgt voor een diepere verbinding met jezelf, stress vermindert, de cognitie en het geheugen verbetert en ons immuunsysteem versterkt.
Daarnaast krijg je niet alleen deze kennis aangereikt, maar kun je dit ook werkelijk in praktijk brengen en ervaren! Zo worden tijdens deze bijzondere retraite, wetenschappelijke kennissessies afgewisseld met bijvoorbeeld meditatief wandelen, yoga en bewustwordingsoefeningen.
Op deze manier kun je op een heel toegankelijke manier tot ontspanning en heling komen. Door te vertragen en je aandacht meer op de natuur te richten, je daarvoor ontvankelijk op te stellen, krijg je oog voor de wonderbaarlijke vormenrijkdom, ga je de stilte ‘horen’, het bos ruiken, de veerkracht van de aarde onder je voeten voelen etc. Het brengt je helemaal in het hier en nu, je voelt dat je leeft, je wordt blij en echt verbonden met het bos. Je ervaart dat je onderdeel bent van een groter geheel.
Deze bijzondere retraite wordt verzorgd door:
Marjan Hulshof Yogica (www.yogica.net
Walter Donker Het Onzichtbare Bos (www.hetonzichtbarebos.nl)
Praktisch
Tussen de middag genieten we van een eenvoudige lunch (soep met brood) op het terras van de sfeervolle koffieschenkerij Nieuw Sion (nieuwsion.nl).
Investering:
Aanmelden / informatie:
[email protected] 06 – 520 58 557
Na aanmelding ontvang je een e-mail met praktische informatie.
Laat je verrassen door het bos. Kom thuis bij jezelf.
Dit evenement wordt door een partner van het Duurzaamheidscentrum Deventer georganiseerd. Uw duurzaam evenement in omgeving Deventer ook op deze agenda? Of samen met ons een evenement organiseren, meld hem dan hier aan.